Gro Health

Gro ofrece educación y apoyo para el cambio de comportamiento galardonados para ayudar a iniciar y mantener comportamientos de salud positivos. Realice un seguimiento de su salud, visualice su progreso y obtenga comentarios en tiempo real para mantener los hábitos saludables. Es salud inteligente.

ALCANZA TUS METAS

• Establezca sus objetivos: nuestra inteligencia artificial adaptará su experiencia y lo sumergirá en una arquitectura basada en la evidencia para lograr sus objetivos.

• Aprender: educación basada en evidencias, ganadora de múltiples premios, sobre nutrición, sueño, actividad y bienestar, desarrollada con los principales médicos del mundo.

• Desarrolle hábitos saludables: explore actividades y recursos que lo ayuden a desarrollar comportamientos de salud positivos

• Manténgase encaminado con el apoyo: únase a sesiones en vivo, obtenga apoyo de la comunidad de igual a igual y capacitación personalizada

• Potencie sus decisiones: realice un seguimiento de su salud y reciba su puntaje de bienestar diario para ver información y comentarios personalizados

MEJORAR EL BIENESTAR MENTAL + FÍSICO

Aprenda sobre la atención plena, la alimentación consciente, la resiliencia mental y el manejo del estrés con actividades actualizadas regularmente.

• Relajación y música clásica, elegida específicamente para ayudarlo a relajarse.

• Meditaciones guiadas: meditaciones guiadas para ayudar a estar presente.

• Tómate un momento con nuestras meditaciones exclusivas de Gro

MEJORA TU SUEÑO

• Cuentos para dormir: cuentos seleccionados para que se duerma

• Música para dormir: melodías elegidas para ayudarlo a alejarse

PONERSE ACTIVO

Un entrenador personal en tu bolsillo, adaptado a tu forma física.

• Refrigerios para hacer ejercicio: guías en video que puede incluir en su día

• Ejercicios cardiovasculares guiados para que su corazón lata

• Fuerza y ​​movilidad: entrenamientos guiados para fuerza, flexibilidad y movilidad.

• Yoga, Tai Chi y Qi Gong: sesiones guiadas para cualquier momento del día

OPTIMIZA TU NUTRICIÓN

Programas de nutrición basados ​​en evidencias respaldados con educación, recetas y planes de alimentación adaptados a sus preferencias dietéticas y su estado de salud. Utilice el diario de alimentos en la aplicación para realizar un seguimiento de su nutrición.

• Escáner de códigos de barras y alimentos: tome una foto (o escanee un código de barras) de su comida y nuestra IA la encontrará

• Alimentos personalizados: cree sus propios alimentos y guárdelos en sus favoritos

• Información sobre alimentos: aprenda a elegir alimentos más saludables

• Diario de alimentos: registre su desayuno, almuerzo, cena y refrigerios y obtenga desgloses automáticos de sus calorías, carbohidratos, grasas y proteínas, fibra y más.

MEJORA TU SUEÑO

• Cuentos para dormir: cuentos seleccionados para que se duerma

• Música para dormir: melodías elegidas para ayudarlo a alejarse

COACHING UNO A UNO

• Seleccione un asesor de salud personal para que responda a sus preguntas, brinde comentarios y lo anime

• Todos los entrenadores de Gro son profesionales de la salud certificados con años de experiencia.

SEGUIMIENTO DE SU SALUD

• Elija qué controlar: actividad, peso, glucosa en sangre, HbA1c, estado de ánimo, atención plena, frecuencia cardíaca o sueño

• Registra actividades y ejercicios: haz un seguimiento de correr, caminar, andar en bicicleta, nadar, hacer yoga, pilates y más

Conéctese a Apple Health para sincronizar sus datos, incluidos los pasos, la actividad, el sueño, la frecuencia cardíaca y el peso. Sincroniza con FitBit y Garmin.

APOYO + MOTIVACIÓN

• Notificaciones: notificaciones impulsadas por la inteligencia artificial para mantenerte encaminado

• Estilo de vida: orientación, asistencia, consejos y guías actualizados diariamente

• Cualquier otra cosa: póngase en contacto con nosotros desde la aplicación

SUSCRIPCIÓN

Descarga Gro gratis. Gro cuesta £ 99,99 / año.

Los pagos se cargarán a su cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. La suscripción se renueva automáticamente, a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. Se cobrará a la cuenta la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual, e identificará el costo de la renovación. Todos los pagos realizados a través de Google Play están controlados y administrados por Google. Puede administrar y cancelar sus suscripciones yendo a la configuración de su cuenta de Google Play Store después de la compra. Al comprar una suscripción, acepta la Política de privacidad, los Términos y los Términos de facturación.

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